Even het geheugen opfrissen dat gebeurt haar zo vaak,
maar niet bij haar 260.000 demente mede-Nederlanders .
De frontaalkwab is de plaatst waar cruciale functies zitten, die bij een goede doorbloeding haar mogelijk tegen dementie beschermt en de kans op een herseninfarct verkleint.
“Beweeg dertig minuten per dag matig intensief en kauw krachtig.!!
Een verbeterde doorbloeding van je frontaalkwab is dan een feit.”
Dat is wat hoogleraar Erik Scherder in zijn lezingen aan zijn publiek laat weten,
en zij was onderdeel van zijn publiek.
Haar gezondheidszorgbrein werd door de hoogleraar flink “opgefrist”
en hernieuwde ideeën kon zij gebruiken tijdens haar werk met cliënten.
Maar niet alleen dat.....
hij veranderde door zijn overtuiging ook haar leven.
Haar frontaalkwab had nog nooit zo'n belangrijke plaats ingenomen tijdens het bewegen
of gewoonweg het kauwen
Kauwgum gebruikte ze zelden
tegenwoordig nuttig ze het zeer bewust en met regelmaat.
Ze kauwt en kauwt en denk aan de doorbloeding van haar frontaalkwab.
Voorheen wandelde ze flink wat kilometers in een moordend tempo, tegenwoordig loopt ze bijna dagelijks matig intensief gedurende ongeveer 30 minuten.
Ze loopt en loopt en denk aan de doorbloeding van haar frontaalkwab.
Eens stopte ze met roken om haar longinhoud te vergroten, ging ze bewuster eten om haar gewicht op peil te houden en nu start ze met bewust kauwen en volgens de “ norm” bewegen om de doorbloeding van haar hersenen te verbeteren.
Door het op deze manier activeren van haar frontaalkwab “frist ze elke dag haar geheugen op”
en werkt ze zo aan een toekomstige gezonde oude dag.
Bedankt Erik Scherder voor deze boeiende “ opfriscursus”
Wil jij ook je eigen frontaalkwab of die van je cliënten opfrissen:
Google op “Waarom ouderen zouden moeten hardlopen”of “waarom vanille vla je hersenen vernietigd”
….en kijk dan gelijk even “hoe muziek het verleden dichterbij brengt......”